Ustaw tę roślinę w sypialni, a już nigdy nie będziesz mieć problemów ze snem!

Spis treści

Jakie kwiaty doniczkowe najlepiej sprawdzą się w sypialni? Pozytywne właściwości kwiatów w miejscu odpoczynku Jaka roślina będzie najlepsza do sypialni? FILM: Jakie kwiaty mogą być w sypialni? 5 najlepszych roślin

Jakie kwiaty warto mieć w sypialni?

W pomieszczeniu sypialnym z reguły brakuje miejsca na dużą roślinę lub na kilka zielonych egzemplarzy. Dlatego zazwyczaj doniczki z zielenią ustawia się na parapecie i meblach lub zawiesza na kwietnikach. W sypialni sprawdzą się więc gatunki mało rozłożyste, a często także niskie. Ciekawym rozwiązaniem jest założenie niewielkiego ogrodu wertykalnego.

Aby sen był spokojniejszy, warto przede wszystkim uprawiać rośliny doniczkowe o ozdobnych liściach, niewytwarzające kwiatów – ich zapach mógłby przeszkadzać a nawet powodować alergie. Należy także unikać roślin z cierniami lub kolcami (np. kaktusów), które mogą utrudniać poruszanie się po sypialni, wyłączanie budzika, zwijanie rolet itp.

Fot. Floradania.dk

Korzyści zdrowotne z posiadania roślin w sypialni

Rośliny w sypialni nie tylko dodają uroku wnętrzu, ale przynoszą także liczne korzyści zdrowotne:

Oczyszczanie powietrza: Rośliny, takie jak sansewieria, potrafią pochłaniać szkodliwe związki chemiczne obecne w powietrzu, takie jak formaldehyd czy benzen, przekształcając je w substancje niegroźne.
Produkcja tlenu: W trakcie fotosyntezy rośliny przekształcają dwutlenek węgla w tlen, co sprzyja lepszej jakości powietrza w pomieszczeniu, zwłaszcza w nocy.
Regulacja wilgotności: Rośliny przez proces transpiracji wydzielają parę wodną, co może pomóc w utrzymaniu odpowiedniej wilgotności powietrza w pomieszczeniu.
Redukcja stresu: Badania wykazały, że obecność roślin w pomieszczeniu może pomóc w redukcji poziomu stresu, poprawie nastroju i zwiększeniu poczucia relaksu.
Poprawa jakości snu: Dzięki zdolnościom oczyszczającym powietrza i produkcji tlenu, rośliny mogą przyczynić się do głębszego i bardziej odprężającego snu.

Warto także postawić na rośliny znoszące trochę zacienienia (sypialnie rzadko usytuowane są od strony południowej i zachodniej). Do sypialni polecane są zwłaszcza gatunki, u których proces fotosyntezy zachodzi nietypowo – produkują tlen w nocy. Są to m.in.: kaktus bożonarodzeniowy i kaktus wielkanocny (nie mają kolców, a ich kwiaty nie powodują "skutków ubocznych"), aloes zwyczajny, sansewieria gwinejska, skrzydłokwiat i grubosz drzewiasty.

Warto, by doniczek z zielenią było kilka: w grupie rośliny skuteczniej będą nawilżać powietrze i oczyszczać je ze szkodliwych związków (wydzielanych przez farby, lakiery, środki chemiczne do sprzątania, płyty meblowe, urządzenia elektroniczne oraz pochodzące z dymu tytoniowego). Uwaga – jeśli roślinom zasychają brzegi liści, to znak, że problemem jest suche powietrze. Szkodzi ono nie tylko zieleni, ale także zdrowemu snu. Warto w takim wypadku zainstalować nawilżacz.

Fot. demphoto / Adobe Stock

Nie pozwól, by kolejna noc minęła bez głębokiego, odświeżającego snu! Ustaw sansewierię przy swoim łóżku, poczuj różnicę w jakości powietrza i zanurz się w spokojnym śnie w otoczeniu natury. Twoja sypialnia zasługuje na tę zieloną magię!

Sansewieria to najlepsza roślina do sypialni

Sansewieria, znana również jako język teścia czy szabla tygrysa, to roślina, która zdobywa coraz większą popularność wśród miłośników zieleni w domu. Choć jej egzotyczny wygląd jest niewątpliwie jednym z powodów tej popularności, to właśnie jej unikalne właściwości czynią ją idealnym wyborem do sypialni. Oto kilka powodów, dla których sansewieria jest najlepszym towarzyszem na dobranoc:

Oczyszczanie powietrza: Sansewieria jest jedną z nielicznych roślin, która w nocy przekształca dwutlenek węgla w tlen. Dzięki temu poprawia jakość powietrza w sypialni, co sprzyja zdrowemu i głębokiemu snu.
Niskie wymagania: Ta roślina jest niezwykle odporna na różne warunki środowiskowe. Nie wymaga częstego podlewania ani specjalnej ziemi. Może rosnąć w słabym świetle, co czyni ją idealnym wyborem dla sypialni z małą ilością światła naturalnego.
Walory estetyczne: Sansewieria posiada unikalny i nowoczesny wygląd, który dodaje elegancji każdemu wnętrzu. Jej wzniesione, mieczowate liście tworzą interesujący punkt w sypialni i mogą być pięknym elementem dekoracyjnym.
Właściwości antyalergiczne: Sansewieria pomaga w redukcji alergenów w powietrzu, takich jak pyłki czy roztocza. Dla osób cierpiących na alergie, umieszczenie tej rośliny w sypialni może przynieść ulgę i poprawić jakość snu.
Promowanie zdrowego snu: Dzięki zdolności sansewierii do produkcji tlenu w nocy, może ona pomóc w poprawie jakości snu. Tlen jest niezbędny dla naszego mózgu i ciała, a jego zwiększona ilość w sypialni może przyczynić się do głębszego i bardziej odprężającego snu.

Podsumowując, sansewieria to nie tylko piękna roślina ozdobna, ale także praktyczny dodatek do sypialni. Jej zdolność do oczyszczania powietrza, niskie wymagania pielęgnacyjne i estetyczny wygląd czynią ją idealnym wyborem dla każdej sypialni. Jeśli szukasz rośliny, która będzie sprzyjać zdrowemu snu i jednocześnie będzie ozdobą wnętrza, sansewieria jest tym, czego potrzebujesz.