Pozbądź się ich z sypialni, a odetchniesz z ulgą. Mówi się, że te rośliny "kradną" tlen

Dlaczego wiele osób trzyma rośliny w sypialni?

Wiele osób decyduje się trzymać rośliny w sypialni z kilku powodów. Po pierwsze, rośliny mogą poprawić jakość powietrza, eliminując szkodliwe substancje chemiczne i zwiększając wilgotność. To szczególnie ważne dla osób cierpiących na alergie lub mieszkających w suchych klimatach. Po drugie, obecność roślin w sypialni może pomóc w relaksie i obniżeniu poziomu stresu. Zieleń ma właściwości uspokajające, co sprzyja lepszemu snowi i ogólnemu samopoczuciu. I na koniec, rośliny to niezwykle estetyczne ozdoby wnętrz, które tworzą przytulne i wyjątkowe otoczenie. Są one doskonałym elementem dekoracyjnym nadającym pomieszczeniu osobisty charakter.

Warto jednak pamiętać, że nie wszystkie rośliny nadają się do sypialni, ponieważ niektóre z nich mogą zakłócać sen na różne sposoby. Nawet mocno naciągane stwierdzenie, że "rośliny kradną nam tlen w nocy" ma w sobie ziarno prawy. Dlatego ważne jest wybieranie odpowiednich gatunków roślin, które będą sprzyjać zdrowemu snowi i ogólnemu samopoczuciu w sypialni.

Dwie grupy roślin, które nie nadają się do sypialni

1. Rośliny kradnące tlen – o dużych liściach

Tutaj istnieją różne opinie i niektórzy uważają, że rośliny w sypialni o dużych liściach takich jak monstera czy niektóre fikusy, mogą pobierać znaczne ilości tlenu w nocy, ponieważ wtedy oddychają (wydzielając dwutlenek węgla, tak jak i my). Jednak stwierdzenie, że "kradną nam czyste powietrze", jest przekoloryzowane, ponieważ potrzebują go w o wiele mniejszych ilościach niż zwierzęta. Jeżeli będziemy zachowywać umiar i zdrową równowagę między ilością zieleni, a wielkością pomieszczenia w którym śpimy, komfort naszego snu nie powinien ulec żadnej zmianie.

2. Rośliny wywołujące o ból głowy – o intensywnych zapachach

Kwiaty o intensywnym zapachu, jak na przykład u hoi różowej czy hiacyntów nie są najlepszym wyborem do sypialni. Choć ich piękny aromat może być przyjemny w ciągu dnia, nocą może przynieść pewne niedogodności. Intensywny zapach kwiatów może drażnić nos i utrudniać zasypianie. Dla osób wrażliwych na zapachy, może to prowadzić do bólów głowy i trudności w zasypianiu, co w konsekwencji może powodować bezsenność.

Nie wszystkie rośliny nadają się do spania, dlatego warto wybierać te, które nie zakłócają zdrowego snu. Rośliny, które emitują tlen w nocy lub wydzielają intensywne zapachy, mogą być lepiej umieszczone w innym pomieszczeniu. Dobrze dobrana zieleń może pomóc stworzyć przyjemne i relaksujące środowisko w sypialni.

Film o roślinach do sypialni. Mity, fakty i czego się wystrzegać

Tekst: ZO, zdjęcie tytułowe: FollowTheFlow, Drazen / AdobeStock