Herbatka z kwiatów mniszka – pyszna i niesamowicie zdrowa!

herbatka z kwiatów mniszka fot. ivabalk - Pixabay

Mniszek lekarski to jedna z najpopularniejszych ziół, jakie można spotkać w przestrzeni miejskiej, na łąkach i w ogrodach. Często mylony z pospolitym mleczem, który nie ma żadnych wartości zdrowotnych, a nawet może być toksyczny dla organizmu! Mniszek lekarski wykazuje mnóstwo prozdrowotnych właściwości, dlatego warto go zbierać i wykorzystywać w swojej kuchni, np. robiąc z niego pyszny napój. Jak odróżnić mniszka od mlecza? Jak przygotować herbatę z kwiatów mniszka i dlaczego warto ją pić?

Posłuchaj
00:00
14
Spis treści
Przepis na herbatę z kwiatów mniszka Jak odróżnić mniszka od mlecza? Dlaczego warto pić herbatę z mniszka?

Przepis na herbatę z kwiatów mniszka

  • Do przygotowania napoju z mniszka lekarskiego potrzebna jest szklanka wody i ½ łyżki kwiatów.
  • Kwiaty należy umieścić w garnku i zalać wodą, a następnie gotować przez 20 minut.
  • Pijemy po odcedzeniu i przestudzeniu.
  • Zaleca się 2 szklanki herbatki z kwiatów mniszka dziennie.

Jak odróżnić mniszka od mlecza?

Mniszek kwitnie od końca kwietnia do końca maja i to właśnie wtedy należy zbierać jego kwiaty. Tymczasem mlecz kwitnie od czerwca do października i to właśnie moment, kiedy pojawiają się charakterystyczne, żółte kwiaty jest najprostszym sposobem na ich rozróżnienie. Zbierając kwiaty na początku maja ryzyko, że zerwiemy bezużytecznego w kuchni mlecza jest praktycznie zerowe. Dla pewności, warto jednak przyjrzeć się również łodydze: mniszek ma wiele bezlistnych łodyg wyrastających z jednego miejsca, podczas gdy mlecz charakteryzuje się rozgałęzioną i pokrytą liśćmi łodygą.

To się przyda
MNISZEK ULTRA 070 EW – zwalcza chwasty na trawniku – 500 ml | Substral
MNISZEK ULTRA 070 EW – zwalcza chwasty na trawniku – 500 ml | Substral
Wyrywacz do Chwastów | Wolf-Garten
Wyrywacz do Chwastów | Wolf-Garten
MNISZEK ULTRA HOBBY AL – zwalcza chwasty – 750 ml | Substral
MNISZEK ULTRA HOBBY AL – zwalcza chwasty – 750 ml | Substral
Starane Trawniki, środek zwalczający chwasty na trawniku – 250 ml | Target
Starane Trawniki, środek zwalczający chwasty na trawniku – 250 ml | Target

Dlaczego warto pić herbatę z mniszka?

Mniszek lekarski zawiera dużą ilość antyoksydantów, fitosteroli, polifenoli, inuliny i innych składników o działaniu prozdrowotnym. Regularne spożywanie herbaty z mniszka pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi (działa przeciwcukrzycowo), a także wspomaga leczenie zmian skórnych i dolegliwości żołądkowych. Dodatkowo pozytywnie wpływa na działanie układu odpornościowego i niweluje działanie wolnych rodników (przeciwdziała stresowi antyoksydacyjnemu) korzystnie wpływając na cały organizm.

Tekst: Redakcja ZielonyOgrodek.pl, G.T., zdjęcie tytułowe: ivabalk / Pixabay


Dziękujemy, że przeczytałaś/eś artykuł do końca. Bądź na bieżąco i zapisz się do newslettera i obserwuj nas w Google News.

Redakcja poleca
Preparat do śmietników – spray 2w1 – 500 ml Bros
Preparat do śmietników – spray 2w1 – 500 ml Bros
Prusakolep – na prusaki, karaluchy i inne owady biegające – 2 szt. Bros
Prusakolep – na prusaki, karaluchy i inne owady biegające – 2 szt. Bros
Granulat na szczury – 150 g Target
Granulat na szczury – 150 g Target
Lep na muchy na roli - 0,25 x 10m - Bros
Lep na muchy na roli - 0,25 x 10m - Bros
Obserwuj
Autor
Redakcja portalu Redakcja portalu

Redakcja ZielonyOgrodek.pl to zespół ogrodników i projektantów, który dzieli się z wami swoją praktyczną wiedzą i pomysłami na ogród. 

Artykuły autora Wszyscy autorzy
Tematy
Urządzenia akumulatorowe Oleo-Mac 56 V – mocna alternatywa dla maszyn spalinowych
Komentarze

Tagi
Najnowsze treści