5 pysznych przepisów na soki i smoothie z sezonowych ziół (i chwastów)

świeże soki wyciskane z warzyw owoców ziół i chwastów romrodinka -Depositphotos

Wiosną czerpiemy pełnymi garściami z dobrodziejstw natury. To właśnie teraz mamy okazję zbierać sezonowe zioła i rośliny bogate w witaminy i mikroelementy. O wielu z nich często nawet nie myślimy w kategoriach czegoś, co może się okazać dla naszego zdrowia wręcz zbawienne.

Posłuchaj
00:00
66

Zioła pomagają organizmowi oczyszczeniu krwi, wątroby, układu limfatycznego, wzmacniają także odporność. Sok z samych ziół po wyciśnięciu wydaje się mało atrakcyjny smakowo. Jednakże w połączeniu z owocem smakuje wyśmienicie. Wystarczy dodać ulubiony owoc i możemy się cieszyć pysznym koktajlem bogatym w fitozwiązki, a tym samym „przemycić” je do naszego organizmu.

Najlepszym, najszybszym i najbardziej skutecznym sposobem na przyswojenie substancji zawartych w majowych ziołach i roślinach, jest sporządzanie na ich bazie świeżo tłoczonych i pysznych soków. W ten sposób na zimno soki zachowują to co najlepsze z każdego składnika. Wyciskanie, tłoczenie soków za pomocą wolnoobrotowych profesjonalnych wyciskarek, będzie gwarancją nie tylko ich aksamitnej jednolitej konsystencji, ale przede wszystkim tego, że wszystkie najważniejsze wartości odżywcze majowych ziół zostaną zachowane – podkreśla Robert Zimnoch, dystrybutor Kuvings w Polsce.

Nie przegap! ▶ Nowe trendy ogrodowe na 2026 rok ogłoszone. Te odmiany wygrały Konkurs Roślinnych Nowości 2025

Przepisy na soki i smoothie z ziół i owoców

Wiosna to doskonała pora, by zacząć przygodę z sezonowymi, świeżymi ziołami i wprowadzić je do naszej diety, np. przyrządzając przepyszne soki. Główne działanie tych „ziół mocy” wiąże się z funkcjami oczyszczającymi organizm: krew, limfę i wątrobę. Istotne jest to, że w postaci soków czy smoothie nie stracą one nic ze swoich przebogatych odżywczych właściwości. Poniżej przedstawiamy krótki przegląd wartych polecenia sezonowych roślin oraz kilka pomysłów, jak je wykorzystać w codziennej diecie.

Źródło: Kuvings, zdjęcie tytułowe: romrodinka / Depositphotos oraz Monika Baechler/Pixabay


☺️ Dziękujemy, że przeczytałaś/eś artykuł do końca. Bądź na bieżąco i zapisz się do newslettera. Odwiedź nas na Facebooku, Instagramie, Pintereście, YouTube oraz na naszym internetowym forum ogrodniczym.

To się przyda
Wyrywacz do Chwastów | Wolf-Garten
Wyrywacz do Chwastów | Wolf-Garten
MNISZEK ULTRA HOBBY AL – zwalcza chwasty – 750 ml | Substral
MNISZEK ULTRA HOBBY AL – zwalcza chwasty – 750 ml | Substral
AntyChwast TOTAL Hobby – zwalcza chwasty – 1 l | Substral Naturen
AntyChwast TOTAL Hobby – zwalcza chwasty – 1 l | Substral Naturen
Effect24h Beloukha 680 EC 500 ml zwalcza chwasty i mech w 24h | Target
Effect24h Beloukha 680 EC 500 ml zwalcza chwasty i mech w 24h | Target
Tematy
Powiązane artykuły
STIHL Media Day 2025 – 100 lat tradycji, matrix i nowości. Co ciekawego widzieliśmy i co może Wam się przydać w ogrodzie?
Porady na ten tydzień
Tydzień 38, Sentencja nr:7
We wrześniu przycinamy wiele roślin, a przy okazji obserwujemy ogród i reagujemy, gdy pojawią się choroby grzybowe. Trzeba jak najszybciej usuwać porażone gałęzie i właściwie je utylizować.
Przeczytaj także
Choroby iglaków | Jak je rozpoznać i zwalczać? Co ciąć we wrześniu? | Przycinanie drzew i krzewów Choroby drzew pestkowych | Jak je rozpoznać i zwalczać? Czy wrześniowe cięcie żywopłotu jest konieczne? Co się stanie, jeśli je pominiesz?
Tydzień 38, Sentencja nr:1
W połowie września możemy sadzić wiele cebulek kwiatowych – od tulipanów po irysy (kosaćce). Wybieramy miejsca słoneczne i zaciszne.
Przeczytaj także
10+ kwiatów cebulowych, które sadzimy jesienią Co zrobić, by wiosenne cebulki miały piękne kwiaty? Dlaczego jesienią sadzimy wiosenne gatunki cebulowe Te proste kroki zapewnią Ci morze kwiatów! Sprawdź, jak sadzić cebulki
Komentarze

Darmowy program
Projektowanie Ogrodu
wypróbuj online
Projektowanie ogrodu
Tagi
Sprawdź, co dziś czytają inni
Bestsellery