Kotlety z buraka – najprostsze wege burgery!

kotlety z buraka fot. Sandra

29 stycznia 2021, 14:46

Kotlety z buraka mogą stanowić świetną bazę pysznego wege burgera, ale sprawdzą się także w towarzystwie ziemniaków i surówki podczas niedzielnego obiadu. Ich przygotowanie nie zajmie więcej czasu, niż przyrządzenie tradycyjnych kotletów.

Udostępnij

Posłuchaj

00:00

34

Przepis na kotlety z buraka

Składniki

1 ugotowany burak
½ puszki czerwonej fasoli
1 cebula
ząbek czosnku
2 łyżki mąki pszennej
2 łyżki oleju
odrobina cynamonu, chili, pieprzu i ziaren sezamu

Przygotowanie

Buraka ścieramy na tarce, fasolę rozgniatamy widelcem i łączymy z burakami.
Dodajemy posiekaną drobno cebulkę i czosnek oraz ziarna sezamu i olej.
Doprawiamy do smaku cynamonem, chili, sosem sojowym i pieprzem.
Zaletą takich burgerów jest to, że bez obaw możemy próbować masy w trakcie przygotowywania. Kiedy masa będzie już odpowiednio doprawiona, dodajemy mąkę. Dokładnie mieszamy i formujemy kotlety.
Smażymy po kilka minut z każdej strony.

Smacznego!

Źródło: Sandra

Jadalne liście hosty – jak je przygotować i jeść, by były smaczne i bezpieczne? Zioła i kwiaty zamiast herbaty – znajdziesz je w ogrodzie i na łące Dodaj imbir do kawy. Co zyskasz? Aromat, smak i zdrowie w jednej filiżance

Udostępnij

Tematy

Więcej na ten temat

Kotlety z selera korzeniowego – pyszny schabowy bez mięsa

Sok i zakwas z buraków. Pij codziennie, na zdrowie!

Kapusta i buraki kontra rak żołądka – zdrowe zakwasy z warzyw!

Buraki na zimę – przepisy na buraczki w słoikach

Powiązane rośliny

Burak zwyczajny Beta vulgaris

Sekrety pięknych storczyków. Eksperci radzą, jakie produkty wybrać do codziennej pielęgnacji

Komentarze

Sekrety pięknych storczyków. Eksperci radzą, jakie produkty wybrać do codziennej pielęgnacji

Biosept Active w sprayu, wyciąg z grejpfruta poprawiający odporność, na choroby – 750 ml

Biosept Active w sprayu, wyciąg z grejpfruta poprawiający odporność, na choroby – 750 ml

Emulpar 940 EC tuja i iglaki – 250 ml | Target

Emulpar 940 EC tuja i iglaki – 250 ml | Target

Kretołap, urządzenie pułapka na kreta | Target

Kretołap, urządzenie pułapka na kreta | Target

Spirala-osłonka do drzew – ochrona przed zwierzętami – 3,5x60 cm | Biogród

Spirala-osłonka do drzew – ochrona przed zwierzętami – 3,5x60 cm | Biogród

P-Drakol, mikrobiologiczna regeneracja – 50 g

P-Drakol, mikrobiologiczna regeneracja – 50 g

Książka Szkoła Cięcia

Książka Szkoła Cięcia

Kalosze Dry Walker Xtrack Ultra Green rozmiar 41

Kalosze Dry Walker Xtrack Ultra Green rozmiar 41

Polyversum WP Uniwersalny – 5 g

Polyversum WP Uniwersalny – 5 g

Tablice Lepowe, na ziemiórki, mączliki, mszyce i inne – 10 szt.

Tablice Lepowe, na ziemiórki, mączliki, mszyce i inne – 10 szt.

Najnowsze treści

Czy warto mieć kaktusa zygzaka? Ciekawe łodygi i kwiaty to nie wszystko Choroby drzew owocowych w okresie kwitnienia. Jak rozpoznać? Jak leczyć? Przycinanie grudnika – jak i kiedy to robić, by odmłodzić roślinę? Jeżówki w doniczkach. Wszystko, co trzeba wiedzieć, by rosły, kwitły i zimowały przez lata Paprotka kontra suche powietrze – co robić, by roślina była zielona i zdrowa całą zimę? Cebula i truskawki obok siebie? To stara metoda na zdrowe i smaczne owoce. Jak to działa? Robaki, pędraki w truskawkach. Jak je rozpoznać i zwalczać? Trzykrotka wężykowata Do kiedy można siać trawę? Czy można siać trawę w listopadzie?

Popularne wyszukiwania: