Zupa krem ze szparagów – smaczna i pożywna

Zupa krem ze szparagów - smaczna i pożywna fot. Elena Schweitzer Depositphotos

Uwielbiasz zupy krem, ale nie masz pomysłu na urozmaicenie zestawu zwykle stosowanych warzyw? W maju i czerwcu, gdy jest sezon na szparagi, wykorzystaj to smaczne i zdrowe warzywo. W niecałe pół godziny możesz z nich przygotować smaczną zupę krem, której trudno będzie się oprzeć. Zobacz, jaki prosty jest ten przepis!

13

Sprawdzony przepis na zupę krem ze szparagów

Składniki

  • pęczek świeżych szparagów
  • 2 surowe ziemniaki
  • 1 mała cebula
  • 2-3 szklanki bulionu
  • sól, pieprz, szczypta gałki muszkatołowej
  • łyżka gęstej śmietany
  • 2 łyżki oleju

Przygotowanie

  1. Obierz i pokrój w kostkę cebulę oraz ziemniaki.
  2. Do garnka wlej 2 łyżki oleju, rozgrzej go i podmaż na nim lekko cebulę oraz ziemniaki.
  3. Przygotuj szparagi – umyj je, odetnij i wyrzuć stwardniałe końcówki oraz łykowatą zewnętrzną skórkę. Odetnij "główki", a resztę pokrój na kilkucentymetrowe odcinki.
  4. Do podsmażonej cebuli i ziemniaków dorzuć szparagi (bez "główek") i smaż jeszcze wszystko przez kilka minut.
  5. Zalej warzywa bulionem, po czym gotuj przez ok. 15 minut (do momentu, aż zmiękną ziemniaki). 
  6. Wrzuć do zupy na kilka minut "główki" szparagów i gotuj wszystko jeszcze przez kilka minut.
  7. Wyłów "główki" szparagów, gdy będę miękkie, a zupę zmiksuj.
  8. Dopraw zupę do smaku solą, pieprzem i odrobiną gałki muszkatołowej.
  9. Podawaj zupę krem ozdobioną "główkami" szparagów z dodatkiem śmietany.

Smacznego!


Tekst: Małgorzata Wójcik, zdjęcie tytułowe: Elena Schweitzer/Depositphotos

Tematy
Powiązane rośliny

Szparag lekarski Asparagus officinalis

Powiązane artykuły
Popularne w naszym sklepie
Kaptur ochronny biały – 100 cm x 160 cm – 1 szt. | Megran
Kaptur ochronny biały – 100 cm x 160 cm – 1 szt. | Megran
Karmnik dla ptaków na ziarno 19,5 x 17,5 x 14,5 cm
Karmnik dla ptaków na ziarno 19,5 x 17,5 x 14,5 cm
Środek odstraszający kuny – Działa na kuny – 1 szt. | Kunagone
Środek odstraszający kuny – Działa na kuny – 1 szt. | Kunagone
FRUNELLO Mieszanka ziaren dla dzikich ptaków Vegano - 1 kg
FRUNELLO Mieszanka ziaren dla dzikich ptaków Vegano - 1 kg
Kretomax 250 ml środek skutecznie odstraszający krety i nornice | Target
Kretomax 250 ml środek skutecznie odstraszający krety i nornice | Target
Komentarze

Darmowy program
Projektowanie Ogrodu
wypróbuj online
Projektowanie ogrodu
Najnowsze artykuły