Spring Rollsy – sajgonki pełne chrupiących warzyw

Opublikowano: 22-05-2020 Aktualizacja: 29-01-2021

Posłuchaj tego artykułu

00:00

Popularne Spring rollsy, zwane też świeżymi sajgonkami czy wiosennymi krokietami są bardzo popularnym w rejonach Azji daniem. Choć korzenie mają dalekowschodnie, możemy z sukcesem przygotować je własnoręcznie w naszych domach. W cienki arkusz papieru ryżowego zwiń co tylko chcesz – wiosenne warzywa, orzechy, makaron sojowy lub suszone owoce, które sprawią, że rolki będą miały niepowtarzalny smak. To szybki sposób na zdrową, lekką, dietetyczną przekąskę bogatą w witaminy i minerały. Puść wodze fantazji lub skorzystaj z naszych wypróbowanych przepisów!

Przepis na warzywne Spring Rolls

Składniki

pół małej główki czerwonej kapusty
10 arkuszy papieru ryżowego o średnicy 22 cm
5 rzodkiewek
kilka gałązek świeżej kolendry
świeży szpinak
kalarepa
marchewka
żółta papryka
ogórek gruntowy
90 g migdałów lekko solonych prażonych

Przygotowanie

Czerwoną kapustę siekamy, rzodkiewkę kroimy w cienkie plasterki, a marchewkę, paprykę, ogórka i kalarepę w niewielkie słupki. Kolendrę niedbale siekamy.
Do szerokiego, głębokiego półmiska wlewamy gorącą wodę. Moczymy w niej przez chwilę arkusz papieru ryżowego do momentu, aż zmięknie, następnie rozkładamy go na drewnianej desce.
Na papierze rozkładamy kilka liści szpinaku, kapustę, paprykę, marchewkę, rzodkiewkę, ogórka, kolendrę oraz kilka solonych migdałów.
Prawy oraz lewy bok papieru ryżowego składamy do środka, następnie zwijamy go od dołu ku górze. Powtarzamy z kolejnymi arkuszami.
Spring rollsy jemy, maczając w ulubionym sosie.

Smacznego!

Źródło: Bakalland

TEMATY NA CZASIE