Świeża sałatka ze szpinakiem i jabłkami – szybkie i pyszne danie!

Świeża sałatka ze szpinakiem i jabłkami

Świeża sałatka ze szpinakiem i jabłkami to coś dla wszystkich miłośników lekkiej, zdrowej i wyszukanej kuchni. Orzechy włoskie i piniowe, które towarzyszą dwom głównym bohaterom sałatki, są doskonałym chrupiącym dopełnieniem, przez które ma się apetyt na więcej. Jeśli kochacie słodycz w śródziemnomorskim stylu, temu daniu nie będziecie mogli się oprzeć. 

Posłuchaj
00:00

Przepis na świeżą sałatkę ze szpinakiem i jabłkami

Szukasz pomysłu na szybkie i efektowne danie? Ta sałatka to strzał w dziesiątkę! Połączenie chrupiących orzechów, delikatnego szpinaku i soczystych jabłek tworzy harmonijną kompozycję smaków, której trudno się oprzeć. To lekka, ale sycąca propozycja – idealna na lunch, kolację lub zdrową przekąskę. Przekonaj się, jak w kilka minut wyczarować coś naprawdę pysznego.

Składniki

  • Młody szpinak
  • Jabłka
  • Granat
  • Orzechy włoskie
  • Orzeszki piniowe
  • Oliwa z Oliwek Pierwszego Tłoczenia Ekstra
  • Ocen balsamiczny
  • Miód
  • Cytryna
  • Ser Feta
To się przyda
Warzywniak Woodlook Brązowy
Warzywniak Woodlook Brązowy
Lecithin - Zwalcza Choroby Warzyw 6 g
Lecithin - Zwalcza Choroby Warzyw 6 g
Nawóz ekologiczny do warzyw – 1 kg | Target
Nawóz ekologiczny do warzyw – 1 kg | Target
Plonar Active do warzyw i owoców – ekologiczny nawóz granulowany – 1 kg Ekodarpol
Plonar Active do warzyw i owoców – ekologiczny nawóz granulowany – 1 kg Ekodarpol

🟢 Zobacz trendy ogrodowe sezonu 2025: aranżacje, kompozycje, inspiracje

Przygotowanie

  1. Z liści młodego szpinaku zrób na talerzu „łóżeczko”.
  2. W osobnej miseczce przygotuj sos winegret z oliwą z oliwek pierwszego tłoczenia ekstra, octem balsamicznym, odrobiną miodu i niewielką ilością soku z cytryny.
  3. Odstaw. Na „łóżeczko” z listków szpinaku wyłóż jabłko, granat i orzeszki piniowe.
  4. Dodaj również rozdrobniony ser Feta.
  5. Tak przygotowaną sałatkę polej przygotowanym sosem i gotowe!

Smacznego!

Przepis powstał w ramach kampanii CuTE: Kultywowanie smaku Europy.

Więcej informacji o kampanii dostępnych jest w oficjalnym serwisie projektu: www.fruitvegetableseurope.eu oraz w social mediach: FacebookInstagramTwitterYouTube.


☺️ Dziękujemy, że przeczytałaś/eś artykuł do końca. Bądź na bieżąco i zapisz się do newslettera. Odwiedź nas na Facebooku, Instagramie, Pintereście, YouTube oraz na naszym internetowym forum ogrodniczym.

Redakcja poleca
Granulat na szczury – 150 g Target
Granulat na szczury – 150 g Target
Lep na muchy na roli - 0,25 x 10m - Bros
Lep na muchy na roli - 0,25 x 10m - Bros
Pułapka na muszki owocówki – 15 ml | Target
Pułapka na muszki owocówki – 15 ml | Target
Obserwuj
Autor
Redakcja portalu Redakcja portalu

Redakcja ZielonyOgrodek.pl to zespół ogrodników i projektantów, który dzieli się z wami swoją praktyczną wiedzą i pomysłami na ogród. 

Artykuły autora Wszyscy autorzy
Tematy
Więcej na ten temat
Najważniejszy zabieg na wiosnę? Tak błyskawicznie zagęścisz, odżywisz i zazielenisz trawnik po zimie
Treści naszych partnerów
Komentarze

Bestsellery
Tagi
Najnowsze treści