Przepis na deser-smoothie bowl z jagody kamczackiej

Przepis na smoothie bowl z jagody kamczackiej

Czas przygotowania: 10 min

Do smoothie

3 zamrożone banany
50 g mrożonych malin
200 g jagody kamczackiej
1 łyżka miodu
1 łyżka masła z orzechów laskowych
150 ml zimnego mleka

Do dekoracji

kilka truskawek
kilka borówek
kilka malin
kilka czereśni
kilka karmelizowanych orzechów włoskich
łyżka masła z orzechów laskowych
łyżka chia
łyżka chipsów kokosowych
kilka listków mięty
kilka jadalnych kwiatów

Jak przygotować?

W blenderze miksujemy zamrożonego banana, maliny, jagodę kamczacką, miód, masło orzechowe i mleko.
Konsystencja uzyskanego smoothie powinna być gładka i gęsta.
Ważne, by zrobić to dość szybko i nie dopuścić do całkowitego rozmrożenia się owoców.
Smoothie przekładamy do miski i wyrównujemy powierzchnię, na której układamy owoce, orzechy i kwiaty. Na koniec posypujemy chia i polewamy masłem orzechowym.

Gotowe!

Źródło: Krajowy Związek Grup Producentów Owoców i Warzyw,
kampania „Czas na polskie superowoce! Edycja III"

☺️ Dziękujemy, że przeczytałaś/eś artykuł do końca. Bądź na bieżąco i zapisz się do newslettera. Odwiedź nas na Facebooku, Instagramie, Pintereście, YouTube oraz na forum ogrodniczym. Zajrzyj także do naszego sklepu ogrodniczego.

Tematy

Komentarze

Styczeń w ogrodzie – co robić? | Lista prac do zrobienia

Powiązane artykuły

Sałatka z jagodą kamczacką z omletem – pomysł na śniadanie z superfood!

Dlaczego warto jeść jagodę kamczacką?

Jagoda kamczacka

Mało znane, polskie superfoods! Jagoda kamczacka, mini-kiwi, biały burak, wężymord i inne!

Bestsellery

Zestaw do uprawy grzybów – Pieczarka biała – 3 l Exotic Grow

Pokarm dla ptaków - kule tłuszczowe ''Ptasie Bistro''- 6 szt

Podłoże do wysiewu i pikowania, Gotowa ziemia do siewu – 20 l

Nawóz płynny do roślin zielonych – Zielone Liście – 0,5 l | Target

Kretołap + Wkłady + Czujnik – Zestaw Do Zwalczania Kreta | Target

Nowe treści z tej kategorii

Czas na suszki. Dwa przepisy na dania z suszonymi kwiatami

Imbir z cytryną na odporność – hit czy tylko smaczny rytuał? Kiedy pomaga, a kiedy nie liczyć na cuda

Przygotowałaś za dużo potraw na Święta? Jak zamrozić jedzenie?

Żółtlica, przysmak z Kolumbii. Dwa przepisy na dania z liści

Tematy na czasie

Od czego zacząć nowy sezon ogrodniczy? Oto zimowa lista zakupów

Kolor Pantone 2026 roku wchodzi do ogrodów. Sprawdź, jak wprowadzić Cloud Dancer

Porady na ten tydzień

Dla wielu ptaków przysmakiem jest tłuszcz zwierzęcy (słonina lub łój), a także zalane roztopionym tłuszczem nasiona i orzechy – tzw. zimowe kule. Powieśmy je i uzupełniajmy karmniki w okresie, gdy ptaki mają problem ze znalezieniem pokarmu przez warstwę śniegu.

Dokarmianie ptaków zimą: jak to robić prawidłowo? Podpowiadamy Co jedzą ptaki w zimie? Rośliny owocowe dla ptaków | Lista gatunków Ptaki nie przylatują do Twojego karmnika? To przez te błędy. Sprawdź, co robisz źle Karma dla ptaków w ogrodzie | Jakie ziarna są najlepsze? Przewodnik po zdrowym dokarmianiu

Możemy zająć się świerkiem lub jodłą w donicy, które służyły jako choinka – drzewko umieszcza się w jasnym, chłodnym pomieszczeniu – nie wolno wystawiać go na dwór, gdyż może zmarznąć.

Żywa czy sztuczna? Jaką choinkę wybrać na Święta? Jak podlewać choinkę, by dłużej stała i nie gubiła igieł? Choinka w donicy | Jakie wybrać drzewko? Gdzie kupić? Jak dbać? Choinka na kompost | Czy się nadaje? Jak przerobić choinkę na nawóz?

Możemy formować drzewa liściaste i iglaste. Uwaga – nie formujemy gatunków takich jak klon, grab czy brzoza, które cięte wiosną wydzielają duże ilości soków, tzw. płaczą. Te rośliny formuje się je od czerwca do września.

Jakie drzewo posadzić w ogrodzie? Praktyczne porady Jakie rośliny przycinać zimą i jak to robić? Podpowiadamy! 3 najważniejsze zasady cięcia drzew: kiedy, jak i czym to robić? Wiosenne przycinanie roślin – drzew owocowych i krzewów ozdobnych

W okresie styczniowych odwilży podlewajmy krzewy zimozielone. Przez ich liście wyparowuje bowiem woda, co naraża rośliny na uschnięcie. Sprawdźmy też, czy nasze rośliny doniczkowe na balkonach i tarasach są dobrze osłonięte przed mrozami.

Zimozielone krzewy liściaste w doniczkach Podlej rośliny późną jesienią nim nadejdą mrozy! Jakie rośliny zimozielone mogą rosnąć na balkonie? Jesienno-zimowe podlewanie roślin zimozielonych: Dlaczego musisz o tym pamiętać?