Herbata z trawy cytrynowej | Jak przygotować napar? Dlaczego warto pić?

Napar - herbata z trawy cytrynowej fot. topntp - Depositphotos

Spróbuj herbaty z suszonych liści trawy cytrynowej! Ta egzotyczna roślina to źródło zdrowia. Dowiedz się, jakie ma właściwości zdrowotne i dlaczego warto ją pić. Przygotowanie naparu z trawy cytrynowej jest bardzo łatwe – sprawdź, jak to zrobić!

Posłuchaj
00:00
42

Herbata / napar z trawy cytrynowej

Palczatka cytrynowa znana powszechnie jako trawa cytrynowa to wyjątkowa roślina, która znalazła bardzo szerokie zastosowanie w różnych branżach począwszy od kosmetycznej, a na kulinarnej kończąc.

Co zawiera?

Ceniona jest ze względu na cytral (organiczny związek chemiczny z grupy aldehydów, produkt utlenienia geraniolu lub nerolu z grupy niepierścienowych terpenów. Związek ten posiada intensywny zapach przypominający cytrynę), który jest substancją przede wszystkim o charakterze zapachowym.

W krajach azjatyckich jest traktowana przede wszystkim jako przyprawa, która nadaje potrawom delikatną kwaśno-imbirową nutę. Warto jednak wiedzieć, że cieszy się również wieloma właściwościami zdrowotnymi, a jej regularne spożywanie może mieć zbawienny wpływ na cały organizm.

Jest przede wszystkim doskonałym źródłem witaminy C, która odgrywa niebagatelną rolę w ludzkim organizmie. Dostarcza witaminy B1, która z kolei wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego, nerwowego oraz immunologicznego. W składzie trawy cytrynowej nie brakuje również kwasu foliowego, witaminy A oraz potasu, fosforu, żelaza, wapnia, magnezu i sodu.

Jak przygotować herbatkę? Przepis na napar z trawy cytrynowej

Przygotowanie naparu jest bardzo proste. Wystarczy wsypać trzy łyżki suszu do standardowej wielkości kubka i zalać wrzątkiem. Po upływie siedmiu minut napar będzie gotowy do spożycia. 

Właściwości zdrowotne | Dlaczego warto pić?

  • Napar z trawy cytrynowej to doskonała propozycja dla osób, które zmagają się z problemami trawiennymi. Regularne picie naparu usprawnia przemianę materii i zapobiega pojawianiu się wielu dolegliwości pokarmowych.
  • Nie od dziś wiadomo, że przewód pokarmowy bywa ulubionym miejscem pobytu różnego rodzaju pasożytów i bakterii. Picie naparu z palczatki cytrynowej pomaga zwalczać tego rodzaju nieproszonych gości. Działa oczyszczająco i pobudzająco.
  • Badania dowodzą, że palczatka cytrynowa wspomaga pracę mózgu, dbając o zdolność koncentracji i pobudzając do produktywnej pracy.
  • Ze względu na mnogość minerałów oraz samej witaminy C jest zalecana osobom zmagającym się z silnymi przeziębieniami. Stosowana na co dzień, może być traktowana jako profilaktyka zapobiegająca grypie oraz infekcjom, które tak często nas dotykają w sezonie jesienno-zimowym.
Ziele trawy cytrynowej kupuj tylko w sprawdzonych sklepach zielarskich lub w aptece. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. Stosowanie niektórych ziół, zwłaszcza gdy przyjmujesz inne leki, może być niebezpieczne!


Tekst: Redakcja ZielonyOgrodek.pl, G.T., zdjęcie tytułowe: topntp / Depositphotos

Tematy
Nowe treści z tej kategorii
Powiązane rośliny

Trawa cytrynowa / Palczatka cytrynowa Cymbopogon citratus

Nowe trendy ogrodowe na 2026 rok ogłoszone! Te odmiany wygrały Konkurs Roślinnych Nowości 2025
Komentarze

Darmowy program
Projektowanie Ogrodu
wypróbuj online
Projektowanie ogrodu
Tagi
Sprawdź, co dziś czytają inni
Bestsellery