Herbata z trawy cytrynowej | Jak przygotować napar? Dlaczego warto pić?

Herbata / napar z trawy cytrynowej

Palczatka cytrynowa znana powszechnie jako trawa cytrynowa to wyjątkowa roślina, która znalazła bardzo szerokie zastosowanie w różnych branżach począwszy od kosmetycznej, a na kulinarnej kończąc.

Co zawiera?

Ceniona jest ze względu na cytral (organiczny związek chemiczny z grupy aldehydów, produkt utlenienia geraniolu lub nerolu z grupy niepierścienowych terpenów. Związek ten posiada intensywny zapach przypominający cytrynę), który jest substancją przede wszystkim o charakterze zapachowym.

W krajach azjatyckich jest traktowana przede wszystkim jako przyprawa, która nadaje potrawom delikatną kwaśno-imbirową nutę. Warto jednak wiedzieć, że cieszy się również wieloma właściwościami zdrowotnymi, a jej regularne spożywanie może mieć zbawienny wpływ na cały organizm.

Jest przede wszystkim doskonałym źródłem witaminy C, która odgrywa niebagatelną rolę w ludzkim organizmie. Dostarcza witaminy B1, która z kolei wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego, nerwowego oraz immunologicznego. W składzie trawy cytrynowej nie brakuje również kwasu foliowego, witaminy A oraz potasu, fosforu, żelaza, wapnia, magnezu i sodu.

Jak przygotować herbatkę? Przepis na napar z trawy cytrynowej

Przygotowanie naparu jest bardzo proste. Wystarczy wsypać trzy łyżki suszu do standardowej wielkości kubka i zalać wrzątkiem. Po upływie siedmiu minut napar będzie gotowy do spożycia. 

Właściwości zdrowotne | Dlaczego warto pić?

• Napar z trawy cytrynowej to doskonała propozycja dla osób, które zmagają się z problemami trawiennymi. Regularne picie naparu usprawnia przemianę materii i zapobiega pojawianiu się wielu dolegliwości pokarmowych.
• Nie od dziś wiadomo, że przewód pokarmowy bywa ulubionym miejscem pobytu różnego rodzaju pasożytów i bakterii. Picie naparu z palczatki cytrynowej pomaga zwalczać tego rodzaju nieproszonych gości. Działa oczyszczająco i pobudzająco.
• Badania dowodzą, że palczatka cytrynowa wspomaga pracę mózgu, dbając o zdolność koncentracji i pobudzając do produktywnej pracy.
• Ze względu na mnogość minerałów oraz samej witaminy C jest zalecana osobom zmagającym się z silnymi przeziębieniami. Stosowana na co dzień, może być traktowana jako profilaktyka zapobiegająca grypie oraz infekcjom, które tak często nas dotykają w sezonie jesienno-zimowym.

Ziele trawy cytrynowej kupuj tylko w sprawdzonych sklepach zielarskich lub w aptece. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. Stosowanie niektórych ziół, zwłaszcza gdy przyjmujesz inne leki, może być niebezpieczne!

Tekst: Redakcja ZielonyOgrodek.pl, G.T., zdjęcie tytułowe: topntp / Depositphotos